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それは毎日何百万人もの人々が答えようとする質問です。売り切れの日が過ぎてからどれくらい食べるのが安全ですか？ 「F-Factor Diet」執筆者のTanya Zuckerbrotは、この食事のジレンマと、食品に記された日付が本当に意味するものについて、いくつかアドバイスしました. Zuckerbrotは、3つの最も一般的な日付がSell-By Date、Use-By Date、およびExpiration Dateであると説明しました. しかし、それはどういう意味ですか？販売日：小売業者が販売する製品を展示することができる最終日を指す。典型的には、適切に冷蔵されれば、販売日の10日後に食品を安全に食べることができます. 有効期限：これが何を意味するのか - この日までに製品を使用していない場合は、それを投げる. Zuckerbrotは驚くべき事実を指摘しました。ベビーフードと乳児用調乳を除いて、U. では、何が良いのか、何が食べるのが安全でないのか、どのようにして知っていますか？ Zuckerbrotは、これらの食品がどのようにラベル付けされているか、それらを食べるのにどれくらいの時間がかかるかについて話し合った。鶏肉および肉肉および家禽は、典型的には、. 購入後3日から5日以内に購入と肉の1~2日以内にチキンを使用または凍結する必要があります. あなたの家禽や肉を凍らせると、これらのタンパク質は9ヶ月から12ヶ月にわたって最後になります. 凍結するときは、家禽や肉が冷凍庫からの燃焼を防ぐためにしっかりと包まれていることを確認することが重要です. 乳製品と卵乳製品と卵は一般的に販売日があります乳製品の可能な限りの賞味期限を確保するには、適切な凍結（40 F以下）が不可欠です.

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カリフォルニア州デイリー・カウンシルによれば、牛乳の貯蔵寿命は、購入前および購入後の取り扱い方法を含むいくつかの要因によって影響されます. 華氏40度で保管し、冷蔵庫から長時間放置しないと、ミルクは「販売する」日付から約5日から7日間持続するはずです. 柔らかいチーズ（クリームチーズ）は2週間まで持続しますが、中程度または硬いチーズ（チェダー）は3〜6ヶ月続くことができます. 生の卵は、割れたり損傷したりしない限り、購入日から約3〜5週間は良好な状態を保つことができます. 店頭で購入したパンは、通常、室温で5〜7日間持続しますが、冷蔵庫では1〜2週間持続する可能性があります. 焼きたてのパンには防腐剤が含まれていないので、通常、商業的にパッケージされたパン. あなたのパンまたはスナックの日付が切れても、それが悪くならなかったわけではありません. 実際、何かが古くなると、それは湿気が枯渇したことを意味し、それは型の成長を起こしにくい. さまざまなタイプの軽食には有効期限が異なります。ポテトチップスは有効期限の1ヶ月後に続きます. 最も長く持続するスナックの1つは、ポップコーンであり、これは1〜2年の貯蔵寿命を有する. 乳製品はレシピの一部ではないため、Twinkiesはパッケージ化なしで長時間25日間使用できます.

誰もビーチのそっとこんにちはの子供であることを望んでおらず、多くは体重と筋肉を増やすために多くの方法を試しています. 重量挙げは筋肉を得る最も一般的な方法ですが、それで十分ですか？たぶん、しかし、多くの驚きには、ジムの代わりにキッチンの周りにタンパク質の大量が作られています. 体重を増やし、筋肉を構築するための成功したプログラムは、常に適切な食生活を伴う. 1つは、望ましい体重を得るためには、カロリー値の高い非常に栄養価の高い食品の摂取が不可欠です. 全体の食品は不可欠であり、あなたが望む体重を得るためにタンパク質粉末の補足になることが理想的になります. 最適栄養ゴールドスタンダード100％ホエープロテインパウダー このタンパク質粉末のラベルを読むと、最初に見られる成分は乳清タンパク質単離物です. この成分をタンパク質の主な供給源として使用することで、体重を増やしながら筋肉を構築するのに役立つ最も純粋なものが得られます. 最適な栄養のゴールドスタンダード100％ホエイプロテインパウダーは、コレステロール、脂肪、乳糖、およびあなたが望む重量を得るために実際に必要としないその他の成分を含んでいません. 実際、この製品は、他のすべてのホエータンパク質が一般的に測定する基準とみなされています. この無グルテンタンパク質パウダーは、運動前または運動後に消費するのが最良のシェイクにすることができます. たんぱく質パウダーは20種類以上のおいしいフレーバーとさまざまなサイズが用意されています。. 最適な栄養価重大な質量の増加タンパク質の粉 これは、重篤な体重増加の目標を持っている人のためのもう一つの素晴らしい製品です. あなたがまだ活発な代謝を持っている間にもっと大きくなりたいなら、この製品はあなたにとって完璧な選択です.

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最適な栄養価重大な質量の増加のタンパク質パウダーは、各サービングのための1,000カロリー以上、50グラムはタンパク質です. これは、あなたが本当にこのタンパク質粉末を定期的に消費することから多くを得ることを意味します. また、最大25種類のミネラルやビタミン、グルタミン、クレアチンも含まれています. ピーナッツバター、冷凍または新鮮な果物、ナッツ、およびカロリー豊富な他の食品と粉をブレンドして、体重増加の可能性を高める. しかし、あなたはまた、1日のうちのいつでも、食事の間、運動後、または就寝前にそれを消費することができます. 長所 体重増加に不可欠なタンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどが含まれています. 最適栄養ゴールドスタンダード100％ミセルカゼインプロテインパウダー これは同じブランドの別の製品であり、そこには最高のタンパク質粉末もあります. 最適な栄養のゴールドスタンダード100％ミセルカゼインプロテインパウダーは、消化しやすく、運動後の回復を助けるために筋肉を補給するのに役立ちます. それはあなたの食事の間に消費するのが最善である、または就寝前にゆっくりと消化するタンパク質粉末です. Myoteinプレミアムプロテインパウダー このタンパク質パウダーは、全体的な体脂肪を減らしながら、筋肉のない筋肉を成長させるのに役立ちます. このため、ミオテインプレミアムプロテインパウダーは、究極のタンパク質と考えられています.

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この製品には、必要なすべての栄養素を筋肉に供給するのに役立つタンパク質の連続的な流れを与える5種類のタンパク質タイプが含まれています. あなたのフィットネス目標に達するのを助けるために握手にされたとき、それは食事代用品として役立ちます. マッスルミルクゲイナープロテインパウダー これはもう一つの優れた製品です。. マッスルミルクゲイナープロテインパウダーは、ハードゲーマー向けに特別に設計されています. あなたは、運動の前または後、またはその日のいつでもそれを消費することができます. それは素晴らしい味があり、シェイクやスムージー以外の別のレシピにも追加することができます. このタンパク質パウダーは、給餌、筋肉の再建、身体内のタンパク質のバランスを維持するのに役立ちます. マッスルテックニトロテックプロテインパウダー このタンパク質粉末は、男性と女性の筋肉回復を助けることができます. MuscleTech NitroTech Protein Powderを使用すると、筋肉のない筋肉を構築し、筋肉を改善し、パフォーマンスを向上させることができます. それは、その最も純粋な形態のホエータンパク質単離物ならびにタンパク質の主要な供給源としてのペプチドを含む. タンパク質パウダーは、他の製品に見られるような余分な炭水化物や糖類がなくても17種類のフレーバーがあります. BSN TRUE-MASSウェイトゲイン、プロテインパウダー BSN TRUE-MASSウェイトゲイン、プロテインパウダーはリーンマスを得るのに役立つプレミアム製品です. トレーニングや運動をする人の筋肉回復と成長を促進し、サポートするように設計されています. それは6つの高品質のタンパク質源を含み、それは素晴らしい味と質感も持っています. CytoSport Cyto Gainerプロテインパウダー   このタンパク質パウダーは、体重が減ったり、大きさを維持するのに手間がかかったりしている人にとっては、達成しにくい.

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CytoSport Cyto Gainer Protein Powderは、不要な糖分や脂肪を含まずに炭水化物とタンパク質の膨大な部分を提供します. ハードゲイター向けに特別に作られた高品質の製品で、運動後に肝グリコーゲンと筋肉を補充するように設計されています. 長所 グルタミンが豊富で部分的に消化されているホエーペプチドのためにタンパク質合成を促進する. 天才タンパク質パウダー このタンパク質粉末はホエー単離物とカゼインの両方を含有する. つまり、Genius Protein Powderには、筋肉の構築をサポートする高速および低速放出タンパク質の両方が含まれています. 過剰な脂肪の代わりに除脂肪体重を増やすのに役立つように、震えたときに食事の代用として役立ちます. それは、染料、充填剤または人工甘味料および味を含有しない天然のタンパク質サプリメントである. クエストニュートリションプロテインパウダー 最後に、この優れた製品をお届けします. または、炭水化物ではなくタンパク質でレシピをより豊かにするための原料として使用することもできます. タンパク質粉末はホエー単離物およびカゼインならびに甘味のためのステビアを含有する. 体重増加のためのプロテインパウダーが必要なのは誰ですか？ プロテインパウダーおよび他のタイプのサプリメントは、体重増加の絶対条件ではありません.

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あなたがそれについて考えるとき、タンパク質粉や他の同様の製品は、食品全体よりも安いです. それでもなお、タンパク質の粉や揺れは、1つの食事のサプリメントまたは添加物とみなされます. しかし、全食品は、タンパク質粉末が提供できない全栄養スペクトルを提供するので、粉末よりも依然として好ましい. しかし、これらのタンパク質を全食品から得ることは、必要な摂取量を達成するために毎日6回以上食べる必要がある人にとっては不便であり、実用的ではありません. 筋肉の最大化を望む人は、食物摂取量を1日3回または食事の約40％に制限すべきである. 体重増加のためのプロテインパウダーの利点は何ですか？ 多くの人が正しい筋肉量と体重で完璧な体を得ることを目指しています. もちろん、ダイエットは必須であり、理想的な体を達成するためにタンパク質のマークに到達するのを助けるタンパク質粉末です. 基本的に、タンパク質はアミノ酸で構成されており、これらは多くの身体機能、特に健康な筋肉の構築と維持に関与しています. 他のタンパク質の利点には、赤血球生成の産生および免疫系の健康ならびに毛髪、皮膚および爪の健康の維持を支援することが含まれる. プロテインパウダーは体重増加や筋肉量の増強に貢献するという意味では本当に健康です. これらの粉末をすべて天然の成分のみで探し、甘くする化学物質や脂肪燃焼や筋肉の成長に役立つ環境を作らないものを避けるのが最善です. 洗練された、低品質の、または加工された炭水化物を体に導入すると、あなたの健康を損なうことになります. また、タンパク質パウダーを製造する会社が顧客の健康に尽力していることを確認してください. 残念なことに、すべてのプロデューサーが最適な健康へのそのような献身を持っているわけではなく、単に劣った製品を生産するので、何かを売ることができます. 実際には、甘味料を添加した生産者を非難することはできません。甘味料を添加しなければ、タンパク質粉末は味がなく、時にはグロス.

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体重増加のためのプロテインパウダーとは何ですか？ 揺れ動くシェーカーボトルの音は、今や重りの絡み合いのようなジム雰囲気の一部と同じくらいです. プロテインパウダー、プロテインシェイク、および他の種類のサプリメントは、実際にトレーニング文化に浸されています. 完璧な形を達成しようとしている人は、いつも運動の一部としてそのようなサプリメントを持っています. プロのアスリートや週末のジムバフだけでは、パントリーのどこかに貯蔵されたタンパク質粉末の樽が常にあります. もしそうでなければ、ある時点で、タンパク質パウダーのスムージーまたはシェイクを落としていなければならないと仮定するのはかなり安全です. しかし、これらの人々は本当にタンパク質粉に含まれているものを知っていますか？彼らは粉末から最適な結果を得る方法を知っていますか？どのように、なぜ、いつタンパク質粉体を使用するのかという質問に答えるには、この製品について話しましょう. 体重増加と筋肉量を目指す熱心なビーバーにとって、彼らは正しいパウダータンパク質を購入したのか、それとも必要なのかを考えずにパウダータンパク質を購入する衝動を持っています. サプリメントとしての粉末の最終的な目標は、毎日必要なタンパク質摂取量を達成することです. これらの人々にとって、食品全体からのタンパク質要求が満たされている限り、製品が絶対に必要とされないことは驚くべきことであろう. しかし時間の制約の下で、サプリメントは必要なタンパク質を提供することができます. さまざまな種類のタンパク質粉のラベルを調べることができます。ホエー、エンドウ豆、大豆などの共通成分がタンパク質であることがわかります.

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一部の製品は、消化が速く、消化が良いと主張している製品もありますが、他の製品では、低温濾過されたホエーまたはグラスフィードホエー. 一部の企業は、製品を宣伝して価格を高めようと意図して魅力的になるようにするために、軽蔑的になりがちです. そのようなスローガンを持つことは、おそらくその製品をより多く宣伝することができますが、どれだけ議論の余地があるのでしょうか. そのような場合、あなたは自分のヘルスストアを訪れるときに何を見なければなりませんか？まず、製造プラクティスに関して高い評価を得ている信頼できる会社を探します. 次に、購入した製品に実際にラベルが付いているものがすべて含まれていることを証明するテストを行います. どのようなタンパク質パウダーブランドのためのあなたの選択肢は、すぐにいくつかに絞り込まれます. プロテインパウダーをいつ、どのように使用しますか？ あなたのブランドに関する研究の後、最終的にあなたが選んだタンパク質粉末. 次は何ですか？サプリメントを服用するのに最適な時期がいつなのかがわかりにくい場合があります. タンパク質サプリメントはしばしば男性主体のビジネスと認識されていますが、タンパク質パウダーは女性にとっても有益です. しかし、公平なセックスの栄養ニーズは、体重1ポンドあたりのタンパク質が少なくて済むため、男性の栄養ニーズとは異なります. これらの粉末が、栄養価の高い栄養素であると主張するようなものであれば、なぜ毎食のためにそれらを摂取せず、食事の準備をなくすべきではないでしょうか？良い質問. 残念なことに、彼らはすべての食べ物ができるすべての必要な栄養素を提供することはできません. このような理由から、毎日2回の揺れを取って食べ物全体に依存することを強くお勧めします. 運動後の震えを飲んでいないと、回復のために身体の時間が損なわれ、それゆえ運動から恩恵を享受することができなくなります.

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したがって、プロテインパウダーは、運動後に体が回復するのを確実に助け、筋力と筋肉の増強を助ける. だから、あなたの揺れを逃してしまわないように気をつけてください。後でそれを取ることができます. ポストワークアウトタンパク質パウダーシェイクが個人の栄養にどのようにフィットするかは、個人の好みの問題です. タンパク質シェークは、より速く消化されるので、筋肉および体重の構築に栄養を提供することが以前は考えられていた. このため、何を取るかを選ぶことは、揺れや食品全体のどちらかを選択することで、利便性の問題になります. プロテインパウダーは、ハイテクギアと一緒に、多くのフィットネスバフのためのものであり、必需品になっているようです. しかし、タンパク質パウダーは必須の必須栄養素のための最良の選択肢ではありません. 理想的なコンボは、プロテインパウダーをサプリメントとして使用する食品全体に基づいていなければなりません. プロテインパウダーと体重増加の違いは？ 筋肉を構築することを目指す人にとっては、補足的なタンパク質を摂取に含めるべきであり、特にトレーニングの後に. しかし、それ自体では、タンパク質粉末は筋肉と姿勢の理想的な体を作り出すには不十分です. しかし、すべてのジムセッションにもかかわらず体重を増やすことが困難な人がいます. 体は、いくつかの厳しい活動の後、運動によって失われたものを補うために、いくつかのアミノ酸を吸収する準備ができています. プロテインサプリメントは、アミノ酸に分解され、身体に吸収されるタンパク質の最も単純な形態です. これは、タンパク質サプリメントが運動後に筋肉の成長にとって重要である1つの主な理由である.

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ボディビルダー、レクリエーショントレーナー、選手の間で好評なのは、ホエイプロテイン. これらは、わずかに異なるアミノ酸のメークアップを含む他のタイプのタンパク質粉末である. タンパク質パウダーと比較して、体重増加者はタンパク質含量も特徴とするが、今度は脂肪および炭水化物がより多くのカロリーを供給する. 体重増加剤は、一般に、グルコースおよびマルトデキストリンのような糖の混合物である. 体重増加者は各サービングに650カロリーもあり、アミノ酸のようなサプリメントをレジメンに加える. これは、筋肉を鍛えるために重く訓練する人を指しますが、1ヶ月程度のハードトレーニングの後でも測定可能な改善は見られません. 彼らは、エクササイズ後に熱心にされたグリコーゲンを取り替えるために、大量のカロリーを消費する必要があります. しかし、あなたの目標が筋肉を構築し、痩せている場合は、タンパク質粉末を摂取すれば十分です. あなたの体が必要とするよりも多くのカロリーを消費するので、体重増加は脂肪の増加をもたらすでしょう. 心に留める重要な要素 体重増加のためのタンパク質パウダーの種類？ これらの重要な要素を知っておくことが重要です。製品の基礎と何を探すべきか、そこには何千もの様々なタンパク質粉製品があることを考慮して. ミルクタンパク質の約20％がホエイであり、これはアミノ酸の例外的なプロファイルのための最高のタンパク質です. それは高いシステイン含有量を有​​し、容易に消化され、ペプチドの組み合わせを含有する. それは簡単に消化することができるので、運動前、運動中および運動直後に飲むことができます. 身体がアナボリックな状態にあるので、あなたがそれを最も必要とする最も良い時であるように、朝早くそれを飲むことも勧められます. ホエーのように、アミノ酸の優れたプロファイルで知られており、また、ペプチドのブレンドも含まれています. カゼインの消化は遅く、したがって運動中および運動後に飲むことはお勧めしません.

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成分には、ホエータンパク質単離物、乳清タンパク質濃縮物、卵タンパク質、大豆タンパク質、およびカゼインタンパク質. タンパク質ブレンドを飲むと、さまざまなタンパク質と異なる吸収率を持つすべてのタイプのタンパク質を受け取ることができます. あなたは1日の間にできるが、間違いなく運動前、運動中、運動後にはいつでも、タンパク質ブレンドを飲む. 加水分解生成物を生成するには、低酸性、微妙な酵素濾過プロセス、および非常に低い熱. 潜在的に、加水分解物は短期間のタンパク質合成の最も同化型であり、運動の前後に最適です. あなたの地元食料品のタンパク質粉のラベルを調べようとすると、ホエイ濃縮物が含まれていることがわかります。. 一食当たり、乳清分離物はより多くのタンパク質を含み、脂肪および乳糖はより少ない. タンパク質濃度が高いため、ホエー単離物は濃縮物よりもはっきりと選択すべきである. ホエーアイソレートを選ぶことはもちろん高価になるでしょうが、実際には筋肉を構築するのに役立つという保証はありません. 体重増加のためのタンパク質粉末の品質？ 品質は通常量を上回りますが、これは製品の品​​質が量よりも重要なタンパク質粉末にも当てはまります. 7種類未満の成分を持つものを選び、自然な成分を多く含み、その中に派手な名前の成分を入れない. あなたがそのような製品を見つけにくい場合は、それをドロップして別のものを検索してください. 筋肉の成長を促進するための添加成分のようなフレーズは、意図した買い手のためのものです. 筋肉増強を実際に助長する可能性のあるスーパー成分を製品に宣伝している可能性があります.

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もちろん、これらの主張は部分的には当てはまりますが、加えられる余分な成分の量は、それほど相違しない. 本当にもっと傷つけるのは、彼らが実際に考慮する価値がない製品の価格を引き上げるということです. 体重増加のためのタンパク質パウダーの誇大宣伝を回避する？ 私たちはこれをすべて聞いたことがありますが、消費者が. たぶん、製品は良いと彼らが主張して効果的なことができますが、それはあなたがそれらのために支払わなければならない価値があるのですか？ 再度、材料の研究時間と会社の実績. 彼らのパッケージングは​​ずっと簡単であり、製品プロモーションのマーケティング戦略があまりにも多くない. 体重増加のためのタンパク質粉末の味？ 使用される成分とタンパク質源に応じて、各タンパク質製品は独自の独特の味を持ちます. ほとんどの企業の食品科学者は、バニラ、イチゴ、チョコレートのような通常のフレーバーを超えるフレーバーを作成するためのフィラーとフレーバーエンハンサーを設計しています. または、シェイクとフルーツやピーナッツバターのような健康食品を混ぜ合わせて、独自のフレーバーを作成することもできます. なぜあなたは体重増加のためのタンパク質粉末が必要ですか？ 最高のタンパク質粉末を決定することは、あなたが努力する結果に基づいて行われます. 生物学的価値とは、あなたの体がタンパク質をどれだけ吸収して使用できるかを示す指標です. 体重を減らしたい場合は、デンプンから作られた糖や甘味料を含まない粉末を選択してください. また、分枝鎖アミノ酸を有するものは、体重増加および筋肉成長を促進するために避けるべきである.

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過敏性腸症候群を有するか、またはラクトース不耐性の人々のためのタンパク質粉末も入手可能である. これらの粉末は人工甘味料、乳糖糖、デキストリンまたはマルトデキストリンを含まない. タンパク質の粉末や揺れにいくらかのお金を節約する最良の方法は、それらをタブで買うことです. 結論 私たちの大部分は筋肉質の体格を志望しており、これを達成するために極端な時間がかかることがよくあります. 筋肉組織は主にタンパク質でできているので、筋肉を構築するにはタンパク質が必要です. 私たちは食べ物全体からタンパク質を得ることができますが、時には十分ではないかもしれません. これがタンパク質粉体の主な理由であり、我々が食品から得たタンパク質欠乏症を補うためである. 体重と筋肉量を得るための成功した計画は、サプリメントとしてタンパク質粉末揺れを伴う食べ物全体を消費することの組み合わせになります.

年次植物、多年生植物、野菜、樹木および低木を含む花卉植物の大部分は、同じ花の植物の雄性および雌性成分の両方を保持する. しかし、個々のオスまたはメスの植物に成長するか、または1つの植物に個々のオスまたはメスの花を産生する植物がいくつか存在する. 男性と女性の花の違いを知るには、それぞれの違いを見分ける方法を比較する必要があります. あなたの植物の花を見て、構造的に花の中にお互いに似ていない2つを見つけてください. 2つの異なった花が同じ植物で見つけられるかもしれません、またはあなたは2つの異なったものを見つけるために2つの個別の植物を探す必要があります. これらには、色の活気の変化、植物に沿った花の配置（主茎またはそれ以上に近いかもしれない）、および花の大きさ.

過去10年にわたり、EMSトレーニングは、一般的なフィットネスおよびスポーツのパフォーマンスを含むように、その適用範囲を広げました. そのため、さまざまな分野でのEMS訓練に関する豊富な研究情報が存在し、その科学的有効性が証明されています. 最も重要な研究結果のいくつかは、筋肉量に肯定的な訓練効果を示している（Kemmler＆Von Stengel、2013）. 、2008）は、EMS訓練の期間後に速度および最大強​​度において有意な改善を見出した. バイロイト大学におけるリハビリテーション分野の研究（Boeck-Behrens et al. Bad Oeynhausenの研究で示されているように、EMS訓練は、高齢者（Kemmler＆Von Stengel、2012）および心臓病患者のための効果的な訓練方法であることが示されている（Fritzscheら.

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タンパク質分子とその補欠分子団との間の結合は、糖タンパク質、ビリタンパク質、およびいくつかのヘムタンパク質における共有結合（電子共有結合）である. リポタンパク質、核タンパク質、およびいくつかのヘムタンパク質において、2つの成分は非共有結合によって連結されている。結合は、タンパク質の三次構造：水素結合、正および負に帯電した基間の塩橋、ジスルフィド結合、および疎水性基の相互作用の原因となる同じ力から生じる. メタロプロテイン（補欠分子族としての金属元素を有するタンパク質）では、金属イオンは、通常、種々の基が結合する中心を形成する. コンジュゲートされたタンパク質のいくつかは、血清中、ミルク中、および卵中に存在するので、前のセクションで言及されている。以下は、呼吸タンパク質および酵素を扱うセクション. ムコタンパク質および糖タンパク質中の補欠分子族は、通常4〜12個の糖分子を含むオリゴ糖（少数の単純糖分子からなる炭水化物）であり、最も一般的な糖は、ガラクトース、マンノース、グルコサミン、およびガラクトサミンである. いくつかのムコタンパク質は、通常、ペプチド鎖の異なる部分に結合したいくつかのオリゴ糖に20％以上の炭水化物を含む. mucoproteinという名称は、3〜4％以上の炭水化物を含むタンパク質に使用されます。炭水化物含量が3％未満である場合、タンパク質は時には糖タンパク質または単にタンパク質と呼ばれる. ムコタンパク質は、もともとムチンと呼ばれていた粘性の高いタンパク質で、唾液、胃液、およびその他の動物の分泌物に認められます. 軟骨のムコタンパク質は、コラーゲンと、グルクロン酸またはイズロン酸とアセチルヘキソサミンまたはアセチルガラクトサミンのいずれかのポリマーであるコンドロイチン硫酸との組み合わせによって形成される. コンドロイチン硫酸が共有結合によってコラーゲンに結合しているかどうかはまだ明らかではない. タンパク質とリポタンパク質およびプロテオリピドの脂質部分との間の結合は非共有結合である. 脂質のいくつかは、ペプチド鎖のメッシュ状配列に囲まれ、変性剤による鎖の展開の後にのみ反応することができるようになると考えられている.

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血清中の - および - グロブリン分画中のリポタンパク質は水に可溶である（しかし有機溶媒には不溶性である）が、脂質含量が高いために、有機溶媒に可溶である。それらはプロテオリピドと呼ばれる. ヒト血清のリポタンパク質は分子量約1,300,000のマクログロブリンであり、その70％が脂質である。の脂質であり、約30％がリン脂質であり、40％のコレステロールおよびそれに由来する化合物である. それらの脂質含量のために、リポタンパク質は全てのタンパク質の最低密度（単位体積当たりの質量）を有し、通常、低密度リポタンパク質および高密度リポタンパク質（LDLおよびHDL）として分類され、. 着色されたリポタンパク質は、タンパク質とカロチノイドの組合せによって形成される. ロブスター、ザリガニ、および他の甲殻類の色素であるクラストシアシアニンは、カロチンに由来する化合物であるアスタキサンチンを含む. それらはカロテンから誘導され、ビタミンAの酸化により形成される化合物であるレチナールを含有する. ロドプシンにおいて、網膜の赤色色素であるレチナールのアルデヒド基（CHO）はオプシンのアミノ（NH 2）基と共有結合を形成し、タンパク質キャリア. 色覚は、レチナールの構造またはタンパク質キャリアの構造のいずれかにおいてロドプシンとは異なる、網膜におけるいくつかの視覚色素の存在によって媒介される. アメリカ化学会 重金属イオンがヒスチジン、システインまたはいくつかの他のアミノ酸のいくつかの側鎖に直接結合しているタンパク質は、メタロプロテインと呼ばれる. 2つのメタロプロテイン、トランスフェリンおよびセルロプラスミンは、血清のグロブリン画分に存在する。彼らはそれぞれ鉄と銅のキャリアとして働く. トランスフェリンは約80,000の分子量を有し、それぞれがチロシンに結合していると思われる第二鉄イオン（Fe 3+）を含む2つの同一サブユニットからなる.

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トランスフェリンのいくつかの遺伝的変異体がヒトにおいて生じることが知られている. 20〜22パーセントの鉄を含む別の鉄タンパク質、フェリチンは、鉄が動物に貯蔵される形態である。それは肝臓および脾臓から結晶形態で得られている. 鉄は、鉄（Fe 3+）から鉄（Fe 2+）状態への還元によって除去することができる. 鉄を含まないタンパク質、アポフェリチンは、鉄が取り込まれる前に体内で合成される. 、大気中の窒素、N 2をアミノ酸およびタンパク質に変換する細菌）は、種々のフェレドキシン. それらは、50〜100個のアミノ酸および鉄およびジスルフィド単位（FeS 2）の鎖を含む小さなタンパク質であり、硫黄原子のいくつかはシステインによって寄与している。他は硫化物イオンである（S2）. フェレドキシン分子当たりのFeS2単位の数は、ほうれん草のフェレドキシン中の5個から特定の細菌のフェレドキシン中の10個まで変化する. セルロプラスミンは、151,000の分子量を有する銅含有グロブリンであり;分子は8つのサブユニットからなり、それぞれは1つの銅イオン. セルロプラスミンは有機体中の銅の主要な担体であるが、鉄含有グロブリントランスフェリンによって銅も輸送することができる. もう一つの銅含有タンパク質である銅 - 亜鉛スーパーオキシドジスムターゼ（以前はエリスロクプレインとして知られていた）が赤血球から単離された。それはまた、肝臓および脳においても見出されている. それらの銅含有量のために、セルロプラスミンおよび銅 - 亜鉛スーパーオキシドジスムターゼは、酸化還元反応において触媒活性を有する. 馬の腎臓には、亜鉛とカドミウムを含むタンパク質メタロチオネインが含まれています。どちらも硫黄に結合している. バナジウム - タンパク質複合体（ヘモバナジン）は、海洋無脊椎動物である鱗状体の黄緑色細胞（バナドーム）において驚くほど多量に見出されている. ヘムタンパク質は鉄を含有するが、プロテオミクスグループは鉄が非常にしっかりと結合している鉄 - ポルフィリン複合体であるため、通常金属タンパク質として分類されない.

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ヘムタンパク質の強烈な赤色または褐色は、鉄によって引き起こされるのではなく、複雑な環状構造であるポルフィリン. すべてのポルフィリン化合物は、410ナノメートルまたはそれに近い光を強く吸収する. ポルフィリンはメチン基（CH =）で互いに結合した4つのピロール環（1つの窒素と4つの炭素原子を含む5員閉鎖構造）からなり、. 鉄原子は2つの他の置換基と結合することができる。オキシヘモグロビンにおいて、一方の置換基はタンパク質担体のヒスチジンであり、他方は酸素分子である. いくつかのヘムタンパク質では、タンパク質はまた、ポルフィリンの側鎖に共有結合している. 暗色の皮膚、黒っぽい髪、およびメラノーマの腫瘍に見られる色素である色素タンパク質メラニンは、主要なすべての生物群に存在し、構造が著しく多様であるように見えます. ヒトにおいて、メラノサイトによって産生されるメラニンは、暗褐色（ユーメラニン）または淡赤色または黄色（フェオメラニン）であり得、. 異なるタイプは異なる経路を経て合成されるが、同じ初期段階でチロシンの酸化を共有する. ビリプロテインと呼ばれる緑色の色素タンパク質は、メスなどの多くの昆虫、および多くの鳥類の卵殻に見られる. ビリタンパク質は、胆汁色素ビリベルジンに由来し、これはポルフィリンから形成される。ビリベルジンは、4つのピロール環および4つのポルフィリンメチン基の3つを含む. 赤色藻類および青緑色藻類において大量のビリタンパク質が見出されている。赤色のタンパク質はフィコエリトリンと呼ばれ、青色のフィコシアニンビリン. com タンパク質溶液が核酸の溶液と混合されると、核酸のリン酸成分は、タンパク質の正に荷電したアンモニウム基（NH 3 +）と結合して、タンパク質核酸複合体を形成する. 細胞の核は、主にデオキシリボ核酸（DNA）および細胞質で主にリボ核酸（RNA）を含む。細胞の両方の部分もタンパク質を含む. 特異性のいくつかの証拠が存在する唯一の核タンパク質は、ヌクレオプロテーミン、ヌクレオシストン、およびいくつかのRNAおよびDNAウイルスである. ヌクレオプロパミンは、プロタミンが魚の精子細胞中に生じる形態である。胸腺およびエンドウ苗のヒストンおよび他の植物材料は明らかに主に核ヒストンとして存在する.

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最もよく知られているRNAウイルスの1つであるタバコモザイクウイルス（TMV）は、. 158アミノ酸を含む約2,130の同一ペプチド鎖からなるウイルスタンパク質の完全配列が決定されている. 切り取った切片は、タンパク質分子に関連するヘリックスリボ核酸を、タンパク質分子当たり3ヌクレオチドの割合で示す. DNAは、ほとんどの細菌ウイルス（バクテリオファージ）およびいくつかの動物ウイルス. ファージタンパク質は酵素の混合物であり、したがって、ただ1つの核タンパク質のタンパク質部分とみなすことはできない. ヘモグロビンは、すべての脊椎動物および一部の無脊椎動物における酸素運搬体である. 明るい赤色であるオキシヘモグロビン（HbO 2）では、鉄イオン（Fe 2+）がポルフィリンの4つの窒素原子に結合している。他の2つの置換基は酸素分子であり、グロビンのヒスチジン、ヘモグロビンのタンパク質成分. デオキシヘモグロビン（デオキシ-Hb）は、その名称が意味するように、オキシヘモグロビンから酸素を除いたものである（i. ヘモグロビンの第一鉄イオンを酸化すると、第二鉄化合物、ヘモグロビンまたはフェリヘモグロビンとも呼ばれるメトヘモグロビン. オキシヘモグロビンの酸素は、ヘモグロビンがはるかに大きな親和性を有し、酸素が体組織に到達するのを妨げる一酸化炭素によって置換され得る. すべての哺乳類、鳥類、および他の多くの脊椎動物のヘモグロビンは、2本鎖および2本鎖の四量体である. 四量体の分子量は64,500であり;鎖の分子量はそれぞれおよそ16,100であり、4つのサブユニットは非共有結合相互作用によって互いに結合している. ヘミン（第二鉄ポルフィリン成分）をグロビン（タンパク質成分）から除去すると、それぞれが1つおよび1つの鎖からなる2つの分子のグロビンが得られる。グロビンの分子量は32,200. 天然のグロビンをヘミンのpH値8〜9でインキュベートすると、天然のヘモグロビンが再構成される.

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哺乳動物の筋肉の赤色色素であるミオグロビンは、分子量16,000のモノマーである. 哺乳類のヘモグロビンは、そのアミノ酸組成が互いに異なり、したがってそれらの二次および三次構造が異なる. ラットおよびウマのヘモグロビンは非常に容易に結晶化するが、ヒト、ウシおよびヒツジのそれはより可溶性であるため、結晶化することは困難である. ヘモグロビン結晶の形状は種によって異なる。さらに、異なる種において異なる速度で分解および変性が起こる. ヒト新生児の血液には、ヘモグロビンの約20％が成人ヘモグロビン（ヘモグロビンA）であり、80％が胎児ヘモグロビン（ヘモグロビンF）であるという2つの異なるヘモグロビンが含まれていることが分かった。. 同じヘモグロビンFは、地中海周辺地域で発生率が高い貧血であるサラセミアに罹患している患者の血液中にも見出されている. ヘモグロビンFは、ヘモグロビンAと同様に、2つの鎖を含む。しかし、2つのチェーンは、2つの全く異なるチェーンに置き換えられています. 1949年に鎌状赤血球貧血を呈した黒人のヘモグロビンに電気泳動法を適用すると、新しいヘモグロビン（ヘモグロビンS）が発見された. それらは、 - または - 鎖のいずれかのアミノ酸組成において正常ヘモグロビンAとは異なる. 最も低い魚のいくつかのヘモグロビンは、1分子あたり1個の鉄原子を含むモノマーである. 緑色の植物はヘモグロビンを含まないが、レグヘモグロビンと呼ばれる赤色のタンパク質がマメ科植物の根粒に発見されている. それは根粒の窒素固定細菌によって生成されるようであり、アンモニアおよびアミノ酸への大気中の窒素の還元に関与する可能性がある.

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セルプラ（Serpula）属およびスピログラフィクス（Spirographis）属の海洋蠕虫の血液中に緑色の呼吸タンパク質であるクロロクロルリン（chlorocruorin）が見出されている. それは、エリスロクルーリンと同じ高分子量を有するが、その補欠分子族のヘモグロビンとは異なる. 赤色の金属タンパク質であるヘミエスリンは、門のSipunculaの海洋蠕虫において呼吸タンパク質として作用する. ヘモシアニンと呼ばれるこのタンパク質は、酸素と結合していないときは淡黄色であり、酸素と結合しているときは青色である.

感染した創傷は、細菌または他の微生物が定着した創傷であり、創傷治癒の遅延または創傷の劣化を引き起こす. しかし、感染した創傷は、身体の免疫防御が圧倒された場合、または正常な細菌増殖に対処できない場合に生じる. 手術を受けた患者の死亡者の70％が手術部位の感染によって引き起こされていることが研究によって示されているため、手術による傷の感染は重大な健康リスクである. 原因感染した創傷の大部分は、皮膚、体の他の部分または外部環境のいずれかに起因する細菌によって引き起こされます. 皮膚にはバクテリア（正常な植物）が含まれています。これは通常皮膚が無傷の場合は無害です. しかし、創傷があると皮膚によって形成された保護障壁が破壊され、これらの正常な菌叢は損傷領域にコロニーを形成することができる. これはさらに組織損傷をもたらし、より多くの炎症を促進することにより創傷治癒を延長し、創傷治癒のプロセスを延長する. 創傷感染を引き起こす最も一般的な細菌は、スタフィロコッカス・アウレウス（Staphylococcus aureus）およびブドウ球菌の他の群. 不十分な創傷ドレッシング技法および非衛生的な状態は、創傷感染のリスクを増加させる可能性がある. 徴候および症状感染した創傷は、増加したまたは持続した痛み、赤みまたは腫脹、膿の排出、悪臭または創傷の治癒がない. リスクのある人糖尿病患者や高齢者のような免疫機能の低下した人は、感染を容易に克服することができないため、創傷感染のリスクがあります.

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感染した創傷の最も深刻な局所的な合併症は、治癒しない創傷であり、患者に重大な痛みおよび不快感をもたらす. 感染は周囲の組織にも影響を及ぼし、細菌性皮膚感染（蜂巣炎）または急性または慢性の細菌性骨感染（骨髄炎）を引き起こす可能性があり、. 感染が血管に広がると、細菌が広がり、身体の他の領域に感染を引き起こす可能性があります. 創傷治癒に関与する細胞の適切な機能のために、創傷は湿った（濡れていない）環境が必要である. ドレッシングを毎日（またはより頻繁に）交換し、適切な予防措置（創傷をドレッシングする前に手を洗う、滅菌された器具など）をお勧めします. 現在利用可能ないくつかの高度なドレッシングは、頻繁にドレッシングの変更を必要とせず、より速い創傷治癒の付加的な利益を提供し得る. 抗生物質の使用は、創傷（局所）または経口（全身）に直接適用されても、医師の指示の下でのみ行うべきである. 重度の感染症の場合、重篤な血液感染（敗血症）に対抗するために静脈内の抗生物質を投与することができ、.

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